देखिये इन फेमस बॉलीवुड एक्ट्रेसेस के वर्कआउट सैशन, लग रही है बेहद खूबसूरत!!

फिटनेस हमारी जिंदगी में काफी महत्वपूर्ण है. हर इंसान चाहता है की वो फिट दिखे. लेकिन इसके पीछे एक सच ये भी है की वो फिट दिखने के लिए कुछ करना नहीं चाहता है. एक तरह से आप ये कह सकते है की आदमी फिट तो रहना चाहता है लेकिन अपने आलस के कारण कुछ कर नहीं पाता. जब भी आप किसी बॉडी बिल्डर को देखते होंगे तो आपके मन में एक बार ये ख्याल तो जरूर आता होगा की काश ऐसी बॉडी और फिज़िक मेरी भी होती. लेकिन वैसी बॉडी बनाने के लिए उस इंसान ने कितनी मेहनत की है ये सिर्फ वही जान सकता है.

बात करे बॉलीवुड की तो आजकल हीरो की मस्कुलर बॉडी होना काफी एहम हो गया है. आपको बॉलीवुड में लगभग कई एक्शन हीरो मिल जायेंगे जिनकी 6 या 8 पैक एब्स होंगी. इसके पीछे इनकी कई सालो की मेहनत होती है जो इनकी बॉडी ऐसी शेप में आती है. वैसे फिट रहने का मतलब सिर्फ बॉडी बनाना ही नहीं होता है. रोज हल्का फुल्का व्यायाम और योग करके भी आप खुद को फिट रख सकते है. लेकिन बॉडी बिल्डिंग आजकल काफी आम हो चुका है.

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वैसे सिर्फ एक्टर्स ही नहीं नहीं बल्कि एक्ट्रेसेस भी अपनी फिटनेस के लिए कई चीज़े करती है. बॉलीवुड इंडस्ट्री में फिट और ग्लैमरस दिखना हर कोई चाहता है. और एक्ट्रेसेस के लिए तो ये बेहद जरूरी भी हो जाता है. डाइटिंग से लेकर वेट लिफ्टिंग भी ये एक्ट्रेसेस करती है. बॉलीवुड की पॉपुलर एक्ट्रेसेस जैसे दीपिका, करीना, आलिया भट्ट और यम्मी मम्मी के नाम से जानी जाने वाली मलाइका अरोरा भी अपने फिगर को मेन्टेन रखने के लिए काफी मेहनत करती है. अक्सर इनके वर्कआउट की वीडियोस सोशल मीडिया पर वायरल होती रहती है. ये एक्ट्रेसेस कई बार खुद भी अपने वर्कआउट सेशन की वीडियोस अपने सोशल नेटवर्किंग अकाउंट पर डालती रहती है. चलिए आपको भी दिखाते है इनके वीडियोस जो कम्पाइल करके बनाये गए है.

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